Эффективность и результативность тренировок зависит в том числе и от того, как  хорошо вы знаете анатомию и можете применять знания на практике.
Мы предлагаем вам краткий экскурс в анатомию, чтобы получить необходимый минимум для работы тренером.

Зачастую, гонясь за «новыми направлениями» под тренировками 3Д можно увидеть выполнение движения в разных плоскостях и их сочетаниях с большими амплитудами...

Уникальность человека как вида в природе заключается в его прямохождении.
Задача этих упражнений - создать воздействие на фасцию, опираясь на концепцию тех самых поездов и привить нам тот самый эффективный паттерн, к которому стремилась эволюция.

Боль в коленях, дискомфорт в пояснице, зажатость в шее, нарушения осанки и ошибки в технике приседов или планок часто имеют один общий корень - неэффективная работа стопы.

На этом семинаре вы узнаете о том, как работа с фасцией влияет на проприорецепцию и мобильность. Познакомитесь со специальными упражнениями на развитие в тканях упругой отдачи, которые повысят эффективность и безопасность движений не только в тренировках, но и в повседневной жизни.

На лекции мы рассмотрим основные физические силы и явления, которые оказывают влияние на организацию движения, как использование большого оборудования помогает облегчить/усложнить выполнение упражнений, проведем сравнительный анализ упражнений на разном оборудовании.